근황... 105kg...
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다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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*공부법은 사람마다 달라질 수 있으며, 정답이 없다는 것을 알려드립니다. 모든...
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ㅈㄱㄴ
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올만에 풀려니까 은근 빡세네
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앙 앙 기모띠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 앙 기모띠 ㅋㅋㅋㅋ
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수능 전에 진짜 존나불안했는데
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이게무슨
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할 게 없엉..
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한녀다같이 연대해 퓨ㅠㅠㅠ 한남 다 없어졌으면 하긔
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30분은 미뤄야겠네
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모든 입시 사이트가 다 작년처럼 잡고있나요
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5년즈음 후면 쟤들도 알게될텐데 사는게 얼마나 드럽고 무서운건지를
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소문으로는 영어강사라던데
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1월부터 일주일에 한 번씩 실모 풀어보려하는데 이감, 상상, 바탕 등.. 이런...
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12.07 뉴진스 12.08 악뮤
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나오는 지 아시나요
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하 1차 뚫었다 1
올해는 제발 최종까지 가보자고
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학교 설의3명인가 암튼 꽤나 빛나던 해였던거같은데
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국어.....-->기출 최근 기출은 7번씩 보고 10개년기출 보고 옛기출도...
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어떻게 이렇게까지 컷이 올라갈수가 있지여러분 육군도 숨꿀 많아요...
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올해 수능 원점수가 국어 79 수학 76 영어75 세계사47 윤리와 사상41점인데,...
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"04" 그리고 "07"
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양쪽이 짝짝이야
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오늘 첨 알았네
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1월초에 개강할것같은데 1달 반이라는 시간동안 할 만한 것 추천부탁드립니다!
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성적표 0
12월 6일에 볼려면 교육청 가야되는거죠 수능접수한 교육청으로
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기분좋게해줄게 4
헉
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내년에 22살인데1학년때 수시 3.7받고 개충격받아서 정시로돌림근데 정시도 막...
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요