헬창들은 사회의 악임.
게시글 주소: https://9.orbi.kr/00070848059
어ㅡㄱ로 ㅈㅅㅎㄴㄷ 어제 푸쉬업 했는데 상완삼두근쪽 통증이 심해요 이거 어떡하나요... 걍 근육 뭉치고 회복이 안되는걸까요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
12월말 >> 1월 초순으로 연기
-
올해 수능 미적 3 맞았습니다 고3때 내신으로 확통 개념기출은 했고 수1수2는...
-
어쩌다 재수하게 됐는데 과외쌤이 내년에 본1 들어가셔서… 예전에 여쭤봤을 때는 학점...
-
지문보고 강의보면 강사하고 거의 비슷하게 사고하는듯
-
6모9모 둘 다 1등급이었는데 밤 홀딱 새고 가긴 했지만 수능 3등급 나왔습니다.....
-
내내 1등이던 소수과 등수 밀림-> 칸수 9->8->7칸 떨어지는데 위에 표본이...
-
흠…………:…진짜 무섭군
-
여자한테도 티 안나게 할 수 있다는 전제 하에 화장하면 무조건 플러스임ㅋㅋ
-
근데 요즘 정치꼴 보다보면 탄핵은 ㅈ으로 보이긴 함 1
거의 메이플스토리 매직클로마냥 여기저기 난사하는데 탄핵이 이렇게 쉬운 거였나 계엄은...
-
지금 최종컷이랑 0.24점차이나네요...
-
퀄 뭐가 젤 좋음? 이감오프랑 상상은 샀는데 바탕 한수 강K까지 사서 푸는건 에바겠지..?
-
Etf에 인생 올빵 박을까
-
2학년때 과 들어가서
-
실모로 가늠해보고 싶은 하루구나
-
아직도 발급 안 받았네 신검 받으러 갔을 때 증명사진 안 들고 가서 못 만들었는데
-
뱃지 달았다 3
히히
-
100일 계획표 이거 30일부터 하라고 되어있는데 몇일씩 뒤로미뤄서 진행해도 됨?...
-
정상화 되긴 하는거임...? 불안해 죽겠네 진짜
아닙니다 조금 쉬시면 금방 나아집니다
정 안되면 약국에 근육이완제 사드시면 됩니다….
감사합ㄴ다
근육통은 스트레칭, 주물러주면서 기다리시면 될거구요
다른근육보다 특히 삼두만 통증이 심하신거라면 자세가 잘못됐을 수 있어요
팔을 모아서 짚을수록 삼두가 자극을 많이 먹어요
오.. 감사합니다