회원에 의해 삭제된 글입니다.
게시글 주소: https://9.orbi.kr/00070878960
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
중딩,고1애들 다 피지컬 ㅈ되던데 무서움 중딩 체육복 입고 나보다 키 큰 애 보면 무섭더라
-
이런 걱정 안햇음..
-
키움히어로즈 팬들은 개빡치겠다 구단이 돈없어서 선수 팔아제낌+잘하는 선수들은 너무...
-
LCK에서 누가 더 잘하는지 이런거 안따지고 싶은데 0
탑라이너만큼은 어쩔수없다 대상혁 선생님의 애착인형인 이상 지켜야만한다
-
그래서 나는 들어가자마자 바지 내림
-
깔창 6cm 깔면 불편한가요
-
7등급임...
-
아시는분들은...
-
절대 텔레그노시스를 사지 마...
-
인생한탄 메타에 댓글쓰기 어렵다고 한 이유를 깨달음 4
인생은 나도 잘못살아서 댓글달 때 별 생각이 없었는데 키작남 메타 도니까 진짜...
-
어떻게 학벌과 키를 둘 다 가짐???? 그렇다고 해줘...
-
징쨔 슬프네
-
다들 170이라그러면 의심해서 그냥 168이라고 하고 다님 그러면 168인데...
-
남자 키 등급컷 3
이거 ㄹㅇ 가형표본보다 빡센거아니냐?
-
지금 이정도면 안떨어지겠죠??
-
키도 키지만 1
얼굴 작은 게 진짜 부러워요...
-
이 성적이면 4
어디를 쓰는게 가장 이상적인가요?
-
다이소에서 키높이 깔창 사봄..
-
연의 군위탁편입 모집요강 보고 찾아봤는데 정확하게 알 수 없는 몇명이래 ㅋㅋㅋㅋ
-
여자하면 됨 9
여자하면 1등급되니까 ㅅㅌㅊ?
-
보통 공격보다는 수비함
-
ㅇㅇ.
-
물론 상대는 아직 안정함 상시모집중 남붕이 우대
-
키 평균이라 6
키메타엔 그냥 그런데 근데 가만생각해보니 5등급이면 공부에선 심각한 거긴 하잖아
-
친구랑 얘기하다가 오르비언들 생각이 궁금해서 올려봐요
-
키라도 컸으면 6
에휴
-
걍 뇌빼고 살고싶은데 오랜만에 정신 깨워야 해서 너무 귀차늠
-
진짜 모름
-
이런 메타에만 나타나서 기만하는 기만자놈들 투표로 쫓아내야함 ㅇㅇ
-
키 341이라 너무 힘듦..
-
여장하기 좋음
-
ㅈㄱㄴ
-
그냥 여르비 하련다 12
ㅆㅂ. 여자 평균키도 될락말락인데 뭔 남자는 남자야
-
아 왜 키메타임 6
165라 울엇어
-
피해자보고 “죽었으니까 허수 제거돼서 좋네 ㅋㅋ” 이런 개찐따같은 소리는 왜하는거임...
-
여자아닌데?
-
애초에 메디컬 + 설포카연고 << 이 뱃지부터가 일단 기만 깔고 들어가는거임...
-
본인 키변화 7
저게 2024년 3~4월쯤 잰거고 11월에 키177.8 몸무게 64 로 마무리
-
나 170m인데 2
ㅇㅇ
-
기하 무시받는다 한게 실감이 되네 물론 전 미적임
-
아
-
정석민쌔 들으려고 하는 데, 토요일 수업인데 보통 오후 1시에 많을까요? 저녁6시에 사람 많을까요?
-
본인6모 본인 수능
-
최근에 재보니깐 120cm 돌파하겟더라..
-
가는 적정 나는 안정 썼어요
-
키 ㄱㅁ은 하지 마셈 옯붕이들 ㅈㄴ 무섭다
-
내조 잘지키고 밥 잘하는 온순한 홈 프로텍터가 되어줄 수 있음.
-
옯붕이들은 존잘기만남이라 이런거 없을거임 "설마 있겠어?"
-
키 183 vs 200억 vs 성대 vs 차은우 얼굴 21
당신이 고민하는 사이에 차은우가 다 가져갔네요~
-
이거 24학년도 9월 모의 압전효과 지문인데 2번이....질량이 증가할수록 주파수...
벤치특 헬스장에 사람없을때 혼자하다가 깔리면 ㅈ됨
살려쥬어
벤치는 스미스로 먼저 해보고(무조건 존나가볍게)
스쿼트는 맨몸으로 중심잡으면서 하는거부터 시작하셈 그러다 한달쯤 지나면 손에 덤벨들고 해서 무게도 좀 올려보고 그러다가 나중에 프리웨이트식으로 바벨 얹어서 하고
스쿼트는 스미스에서 하지 마셈 스미스에서 스쿼트 하는 사람치고 자세 제대로인 사람 얼마 못봤어
Pt 2회로 벤치,스쿼트만 해볼까
벤치만 배우셈 스쿼트는 걍 유튜브 봐서 자세 배우고 니 몸에 맞게 적당히 바꾸면 됨